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宝宝吃土豆泥有什么好处

2019/09/14 来源:广东信息港

导读

土豆泥口感香滑软糯,营养丰富,是宝宝理想的辅食之一。对生长发育中的宝宝可起到不错的辅助作用。具体宝宝吃土豆泥有什么好处,请看宝宝吃土豆泥有什

  土豆泥口感香滑软糯,营养丰富,是宝宝理想的辅食之一。对生长发育中的宝宝可起到不错的辅助作用。具体宝宝吃土豆泥有什么好处,请看宝宝吃土豆泥有什么好处?食谱推荐!

  土豆泥所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。

  1、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆都不能吃。 食用土豆时要注意凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。 2、食用土豆的时候要去掉有芽眼的部分。土豆宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。烹调时注意不要把土豆泡得太久,这样会致使水溶性维生素等营养流失。 、不要食用过多土豆。土豆吃多了容易,因此,每次妈妈们给宝宝食用土豆泥的时候,要适量。

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